Für mehr IchZeit!

Wassermann Wellness (engl. wellness = gute Gesundheit) beschäftigt sich mit Ihrem Wohlbefinden!

Im Zuge meiner Systemischen Therapeutenausbildung wandelte sich mein Praxisname von Wassermann Wellness zu Wassermann Beratung. Dennoch haben sich die Werte meiner Arbeit nicht verschoben und so möchte ich Ihnen meine Auffassung von „Wellness“ an dieser Stelle nicht vorenthalten.

Unsere Erziehung, unsere Konditionierungen und bestimmte Automatismen verleiten uns häufig dazu, dass wir neben dem Meistern unserer Herausforderungen mehr ‚funktionieren‘ als das Angenehme bewusst wahrzunehmen und genießen zu können. Darüber hinaus werden wir von unserem Gehirn – unserer ‚Denkmaschine‘ – oft weit weg von dem getrieben (Vergangenes, Zukünftiges), wo wir uns gerade befinden. Wellness ist für mich nicht nur ein moderner Begriff, der sich in fast allen Lebensbereichen widerspiegelt – Wellness ist vor allem eine Lebenseinstellung, die sowohl Körper als auch Psyche stärken soll. Kräfte sammeln, sich verwöhnen lassen, die Batterien wieder neu aufladen, sich Zeit nehmen die schönen Dinge im Leben zu genießen. Wellness steht für bewusst erlebtes Wohlfühlen, das gerade auch vor oder nach einer Anspannung wichtig ist. Daher arbeiten wir mit Spaß und ohne Druck an Ihrem mentalen Wohlbefinden zur Stärkung Ihrer Ressourcen und der Steigerung Ihrer Lebensqualität.
Meine Entspannungsangebote beschäftigen sich rund um die Achtsamkeit und das BeWusstSein.
Gemeinsam finden wir heraus welche Methode am Besten zu Ihnen und Ihren Lebensgewohnheiten passt. Nicht jedes Entspannungstraining tut jedem gut. Wichtig ist auch, dass sie es in Ihrem Alltag einbinden können. Denn so wie man sich negative Automatismen eintrainiert hat, so muss man auch das Achtsamsein trainieren. Doch es lohnt sich: Wir sind nicht mehr wie Roboter Geschehnissen ausgeliefert, sondern können bewusst angemessen reagieren. D.h. auf die eigenen Bedürfnisse wieder mehr zu hören und diese umzusetzen.
Mein Portfolio umfasst daher u.a. Salutogenese / Gesundheitsprävention, Glückstraining, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training nach JH Schultz, Stressmanagement, Klangschalen-Massage, Fantasiereisen (offene & geführte) sowie Coaching und psychologische Beratung. In allen Ihren Anliegen ich mit Wertschätzung und gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Ziele und Möglichkeiten ein. Themen der Beratung / des Coachings sind u.a. Burn-Out & Erschöpfung vorbeugen, Karriereplanung, Arbeitsplatzbewältigung sowie ‚Kinderwunsch-Balance‘ bei unerfülltem Kinderwunsch. Die psychologische Beratung ist ausschließlich eine beratende Tätigkeit außerhalb der Heilkunde!

Ich freue mich auf Sie!