Weitere Angebote aus meinem Portfolio beschäftigen sich mit dem Thema „Resilienz“ – der Frage danach, was Menschen eine innere Stärke verleiht.
Dazu zählt für mich zunächst eine gute Selbstreflexion. In Zeiten großer Anspannung kann man sich so bisher erlernten Stressbewältigungsmethoden bedienen, um die Belastung nicht zu einem Problem werden zu lassen und weitestgehend zu minimieren.
Aber nicht nur ein gutes Stress-Management trägt Ihrer Gesundheitsprävention bei.
Nachweislich fördert das Achtsamkeitstraining ein höhreres Wohlbefinden. Hier setze ich gerne das Glückstraining ein, weil es für Anfänger und Glücksexperten gleichermaßen Freude bereitet und anschließend einfach zuhause weitergeführt werden kann.

	Stressprävention	Glückstraining

Weitere Resilienzworkshops können angefragt werden.

* Alle Angebote richten sich ausschließlich an gesunde Menschen > Gesundheitsprävention. Meine Anwendungen/Beratungen ersetzen keine ärztlichen oder heilpraktischen Behandlungen sowie psychologische Therapien.